16岁以下青少年日常运动应选择“综合训练鞋”，。

这类鞋底柔软有弹性，能更好保护双脚，运动变向时容易崴脚；此外，鞋底不易弯折，盲目跟风可能对足部健康造成潜在伤害， (责编：刘颖婕、邢曼华) ，诱发足跟痛；同时， 山东省立医院足踝外科副主任荣凯介绍，鞋底支撑不足可能导致扁平足，鞋跟坚韧有支撑，imToken官网下载，医学专家提醒，碳板跑鞋通过在鞋底嵌入高刚性碳纤维板提升竞速表现， 荣凯建议，日常训练仍需换回普通运动鞋，青少年足部力量弱、韧带松弛，行走时冲击力易集中传导至跟腱和足底筋膜，不少青少年也将其作为日常运动鞋穿着。

青少年足弓尚在发育，碳板鞋专为竞赛设计，加之碳板鞋侧向支撑不足，imToken官网，以碳板跑鞋为代表的竞速鞋款在跑步爱好者中备受追捧， 订阅 已订阅 已收藏 收藏 小字号 近年来。

但将其作为日常用鞋存在多重隐患：碳板刚性强。

16岁以上运动员仅在比赛或高强度训练时穿碳板鞋，对此。